Դդումը ունի հետևյալ օգտակար հատկությունները։
- Նա ունի լիքը վիտամիններ,օրինակ C, B1, B2։
- Կորիզից ստանում էն օգտակար յուղեր։
- Բարձրացնում է իմունիտետը նաև բետա-կարոտին շնորհիվ նա մեզ պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույնը։
- Այն չի պարունակում խոլեստենին։
- Օգտակար է մարսողության համար նաև ոգտագործում էն փոքրիկ բալիկների սննդակարգում։